Oferta

Sesje Rozwoju Osobistego to :

Spotkanie trwa 60 minut

Droga do życia w zgodzie z samym sobą i komforcie emocjonalnym , rozwijanie umiejętności radzenia sobie ze stresem, trudnymi emocjami, sytuacjami, relacjami.

Tematy z, którymi możemy pracować :

  • kryzys życiowy
  • uczucie pustki
  • problemy w relacjach
  • trudności w przeżywaniu straty (rozstanie,rozwód, śmierć bliskiej osoby)
  • trudna sytuacja rodzinna
  • stres
  • nieśmiałość
  • niskie poczucie własnej wartości
  • dolegliwości zdrowotne, które nie mają wyraźnej przyczyny medycznej

Terapia Kreatywna – Ekspresyjna – ART – terapia

Spotkanie trwa 1,5 godziny

metoda wywodzącą się z psychoterapii, opierającą się na działaniach twórczych. Ta forma pracy skierowana jest do osób w każdym wieku i w szerokim spektrum potrzeb. Jednym z podstawowych elementów sesji jest włączenie w rozmowę pracy twórczej : rysunek, pisanie, fotografia, muzyka, taniec, ruch, poezja lub innych technik twórczych, które służą zrozumieniu siebie, swoich emocji i postaw.

Aby wziąć udział w sesjach Terapii Kreatywnej nie musimy mieć tzw. “talentu” w żadnej z wyżej wymienionych dziedzin . Działanie terapeutyczne ma już sam proces twórczy.

Terapia Kreatywna jest skuteczna w przypadku :

  • zablokowanej potrzeby twórczości
  • chęci rozwijania kreatywności i autoekspresji
  • kłopotów z komunikacją werbalną
  • zmagań z depresją, nerwicami, zaburzeniami lękowymi
  • jako terapia uzupełniająca w procesie leczenia chorób somatycznych np. nowotworów oraz w leczeniu uzależnień
  • u pacjentów niepełnosprawnych intelektualnie
  • u dzieci z problemami emocjonalnymi
  • oraz jako forma relaksacji uwalniającej od napięcia

Life coaching

Spotkanie trwa 1,5 godziny

jest dla osób, które

  • chcą dokonać zmiany w swoim życiu ale nie wybrały jeszcze kierunku zmiany
  • podjęły decyzję o zmianie ale wciąż stoją w miejscu
  • poszukują drogi dla siebie
  • chcą określić swoje cele osobiste i zawodowe
  • chcą zaplanować swoje działania
  • chcą odkryć swoje talenty i wartości
  • chcą zidentyfikować i zneutralizować swoje ograniczenia i przekonania
Back to top